ハワイ観光情報　ハワイ大好き

近場ではない、海外に行くときに大きく気になる要素として時差がありますね。

今日は日本とハワイの時差について説明したいと思います。

まず、日本とハワイの時差は19時間あります。途中日付変更線を越えるので日付も変わります。

時差を知る簡単な計算方法

■ハワイで日本時間を知る計算方法

従ってハワイにいる時に日本の時間を知るには、ハワイの時刻から５時間を引いて１日進めましょう。

例：ハワイ時間：9時 → 9 －5 = 4→ ハワイ時間：翌日の４時

■日本でハワイ時間を知る計算方法

逆に日本でハワイの時間を知るには、日本時間に5時間足して1日戻せばいいだけです。
※合計が24時を超える場合は1日戻さないので、注意しましょう。

例：日本時間：9時 → 9 + 5 = 14→ ハワイ時間：前日の14時

時差ボケについて

日本からハワイへ行く場合のフライト時間は大体7時間半くらいです。 夕方ぐらいに出発して朝に着く便がほとんどで、時差が19時間なので、夜が5時間短い、ということになります。 飛行機に乗って、すぐに寝てしまえば、それほど時差ぼけを感じることはないでしょう。
私はいつも前日の睡眠を短くし、出発前にご飯を食べ更に機内食も食べ、お腹を満腹にするようにしています。お腹が満腹だと眠くなりますので、、、、一つの参考にして下さい。

帰りは逆に、ハワイを午前に出て、日本に午後に到着するものがほとんどなので、昼間が若干、長いことになります。 機内では寝ないでおいたほうが、時差ボケを感じないと思います。